3 – خسارة بعض الوزن

مجرد نهوضك و التحرك يعني أنك ستحرق سعرات حرارية  لذا فإن كنت تجرب المشي حافيا رغبتا في بعض الفوائد الصحية الأخرى قد تتفاجأ بإنخفاض وزنك عند رؤيته على الميزان

4 – تعزيز المناعة

هناك سبب لتشجيع الأطفال على الخروج و اللعب في الحديقة بأقدام عارية فالتجول بقدمين عاريتين يعزز المناعة بشكل طبيعي حيث تتعرض لتلك الميكروبات و الجراثيم الصغيرة و تبني مناعة تقاومها , ناهيك عن حصولك عن جرعتك اليومية من الفيتامين دال الضروري لتعزيز مناعتك.

5 – قدرة أسرع على الشفاء 

إذا أجرا أحد ما عملية فالأطباء يجعلونه يمشي قدر الإمكان وهذا ليس بدون سبب حيث يعمل المشي على التسريع من القدرة على الشفاء.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here